Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 76.88g | Carb: 138.89g.
Breakfast: Брокколи Тушеные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Сыр Российский, Говяжий Фарш, Картофельное Пюре. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Магнит Апельсин, Куриное Филе. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
78_melissa_58's weight history
|