Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 128.02g | Carb: 129.50g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Finn Crisp Original Round Crispbread, Оливковое Масло, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, Лук. Dinner: Кабачок, Нут с курицей. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Hochland Фетакса в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Сырники. more...
|
|
1627 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 11 minutes, Weight Training (moderate) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|