Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
181.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 104.94g | Carb: 152.41g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Джем Клубничный, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Чеснок, Морковь, Куриные Голени. Dinner: Велес Сало Белорусское, Fazer Чиабатта , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Стейк Тендерлоин Мраморная Говядина. Snacks/Other: Вологодское Лето Кефир 2,5%. more...
|
|
2086 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vaisalla''s weight history
|