Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
204.6 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 108.36g | Carb: 59.79g.
Breakfast: Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузный Крахмал, Оливковое Масло, Говяжий Фарш, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Фасоль Белая. Dinner: Кабачки, Камбала. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|