Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 126.05g | Carb: 126.83g.
Breakfast: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Merci Шоколадные Конфеты, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лукашинские Баклажаны Жареные с Томатами по-Крымски, Лента Свинина Корейка Б/К . Dinner: Еко Зелёный Горошек, Grovo Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Рыбное Дело Филе Тилапии. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ulker Halley. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|