Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
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234.6 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
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2576 kcal
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Fat: 76.55g | Prot: 114.61g | Carb: 285.05g.
Breakfast: Cannella, Milbona Skyr Fragola, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Belbake Fine Shredded Coconut, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Caffè Espresso, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Milbona Skyr Vaniglia , il Forno di Villa Gran Tramezzino Integrale. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Kania Risotto con Funghi Porcini e Zafferano. Snacks/Other: Milbona Skyr Fragola, Alesto Mandorle Californiane. more...
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gaining 1.5 lb a week
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