Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 121.72g | Carb: 99.22g.
Breakfast: Тирольские Пироги Малиновый, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Минтай Запечённый, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Лидер Фреш Салат Фриллис. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Grovo Яичный Белок. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|