Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 75.07g | Carb: 168.06g.
Breakfast: Худеем За Неделю Компот Похудин , Кофе Эспрессо. Lunch: Лимон, Finn Crisp Original Round Crispbread, Сытоедов Борщ Черниговский, Лук, Kuhne Уксус из Белого Вина, Помидоры. Dinner: Bavaria Пиво Безалкогольное, Оливковое Масло, Форель, Помидоры, Лук, Мистраль Рис Янтарь, Hochland Фетакса в Рассоле, Sen Soy Соевый Соус Классический, Kuhne Уксус из Белого Вина. Snacks/Other: Calve Кетчуп Баварский, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Перловка, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Solgar Омега 3-6-9. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|