Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
195.8 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 67.88g | Carb: 219.33g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Сахар, Американо, Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Яшкино Крекер с Солью , Багет Французский Прованс , Preston Моментальный Кисель, Салат Морковный с Кукурузой «г», Котлета Куриная Жареная «г», Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пшеничный Хлеб, Котлета Куриная Жареная «г», Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины, Пятерочка Киви, Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Галина 225's weight history
|