Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
245.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 113.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 56.81g | Carb: 219.08g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Омлет с Помидорами, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ишимский Мясокомбинат Ветчина Деликатесная , Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Кофе, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Ситниковское Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Роллы, Добрый Томатный Сок без Сахара , Snickers Сникерс, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Snacks/Other: Сок Мультифрукт. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulya.pomazan's weight history
|