Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
182.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 103.70g | Prot: 94.08g | Carb: 131.37g.
Breakfast: Setra Паштет из Мяса и Печени Курицы, Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Rossini Буррата. Lunch: Ржаной Хлеб, Большая Кружка Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Большая Кружка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Пирог с сыром, творогом и шпинатом. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vaisalla''s weight history
|