Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 81.38g | Carb: 104.48g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Яйцо, Кофе. Lunch: Яйцо, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Сыр, Чай, Арахис. Dinner: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Помидоры, Обережье Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pronira's weight history
|