Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
641 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 61.76g | Carb: 44.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Чудо Густой Молочный Коктейль Крем-Брюле с Пеканом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|