Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
460 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 27.87g | Carb: 14.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Миндаль Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudmilasalty63's weight history
|