Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 56.19g | Carb: 35.36g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Сало, Семга Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Сало, Зеленые Оливки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Водка, Ролл с Лососем, Махеевъ Майонез Оливковый, Сало, Креветки, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudmilasalty63's weight history
|