|
Месяц отдыха. Думал будет хуже :D
|
185.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
2253 kcal
|
Fat: 121.30g | Prot: 136.67g | Carb: 154.27g.
Breakfast: Лента Салат Деревенский с Печенью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 5%. Dinner: Bonape Берлинские Пончики с Ванильным Кремом, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо, Солонина. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allanvik's weight history
|