beatagata's Journal, 10 January 2021

109.8 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

989 kcal

Fat: 35.49g | Prot: 53.14g | Carb: 110.21g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Кефир 1%, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Snacks/Other: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...

37 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...