Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
972 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 57.90g | Carb: 124.40g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Яйцо Всмятку, Иван-Поле Сироп Клубника, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Кофе. Lunch: Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Голден Яблоко , Куриное Филе Вареное, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Перекресток Яблоко Красное, Мандарины, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenka24156's weight history
|