Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 69.92g | Carb: 79.56g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Батон. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Редис, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Болгарский Перец, Ашан Палтус Холодного Копчения, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Салат Крабовый. Snacks/Other: Мандарины, Армар Люкс Помело Цукаты. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|