Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
654 kcal
|
Fat: 15.16g | Prot: 24.90g | Carb: 106.42g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Помидоры, Красный Сладкий Перец, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Зеленый Чай, Кофе. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|