Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 110.97g | Carb: 211.54g.
Breakfast: Пеко Булочка с Отрубями, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Националь Крупа Греча Ядрица, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Milky Way Шоколадный Батончик. Dinner: Печень Куриная Жареная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке. more...
|
|
2595 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 30 minutes, Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|