Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 99.24g | Carb: 106.30g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Dinner: Toblerone Белый Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Киви, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...
|
|
2298 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|