Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 105.40g | Carb: 155.05g.
Breakfast: Чай, Bite Финиковый Сироп, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Fine Food Перепелиное Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Фундук Фундук, Nafoods Манго Сушёное, Каждый День Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо-Пашот, Parmalat Молоко 0,5%, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Брокколи. Dinner: Банановый Чизкейк, Киндер Шоколад. Snacks/Other: Курага, Сила Алтая Мёд, Kotanyi Корица Молотая, Золотой Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Котя_на_диете's weight history
|