Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
173.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 87.01g | Carb: 184.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Добрый Смуззи Ягодный Дэнс, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Araks Бамия Маринованная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Золотая Долина Зеленый Горошек, Желтый Сладкий Перец, Ратимир Рулет "Домашний". Dinner: Кофе с Молоком, Шебекинские Лагман-Лапша, Ратимир Рулет "Домашний". Snacks/Other: Monster Ultra White, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фрау Кринге's weight history
|