Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 108.93g | Prot: 111.56g | Carb: 106.99g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Краснокочанная Капуста, MRM Matcha Green Tea Powder, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры. Lunch: Листья Салата, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Сладкий Картофель. Dinner: Приготовленная Тыква, Евроспар Полутушка Цыплёнка Фермерского. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|