Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
228.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 56.99g | Carb: 107.88g.
Breakfast: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Сливки 10%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Billa Чиабатта, Вермишель Мамина. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Лента Холодец Говяжий, Котлеты из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Чизкейк Бисквит. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|