Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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237.4 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 December 2020:
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2568 kcal
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Fat: 85.86g | Prot: 128.55g | Carb: 314.33g.
Breakfast: Milbona Skyr Vaniglia, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. Lunch: Coop Pangrattato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Dinner: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Paella di Mare. Snacks/Other: Crownfield Choco Rice Bar, Banana, Lidl Noci del Brasile. more...
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steady weight
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