a.alesanna's Journal, 12 December 2020

123.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1401 kcal

Fat: 73.41g | Prot: 81.77g | Carb: 104.21g.   Breakfast: Рефтинская Бедро Цыплёнка-Бройлера Охлажденное, Полянка Молоко, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Молоко. Lunch: Life Protein Протеиновый Коктейль. Dinner: Полянка Молоко, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Полянка Сырок с Ванилином. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1590 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...