Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 70.92g | Carb: 179.26g.
Breakfast: Белевская Пастила Сухарики Классические, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зельгрос Паштет Деликатесный, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Яблоко, Сыр, Макароны Отварные, Суп Грибной. Dinner: Ашан Сыр Дор Блю, Вино Красное Сухое, Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Пирожок с Печенью, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex_piskarev's weight history
|