Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
419 kcal
|
Fat: 18.38g | Prot: 41.52g | Carb: 22.29g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Красная Цена Яйца Куриные С1, Царь Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanamya3010's weight history
|