Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
233.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
|
514 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 24.48g | Carb: 42.67g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Европа Дёнер с Курицей, Грибами и Сыром . Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|