Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 121.28g | Carb: 67.95g.
Breakfast: Меридиан Кета Слабосолёная, Клементины, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Шпинат, Лук, Vici Ассорти из Морепродуктов, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|