Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 59.91g | Carb: 107.79g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат, MRM Matcha Green Tea Powder, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Сладкий Картофель. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец, Петмол Сливки 33%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Карат Сыр Сливочный Violette, Голубика, Листья Салата. Dinner: Свекла Вареная, Arrighi Соус Песто, Polar Палтус Филе Порционное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|