Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
622 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 33.80g | Carb: 64.96g.
Lunch: Мёд, Ого Хлебцы Луковые, Сыр Адыгейский, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Макси Котлета Рыбная Жареная, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Сыр Косичка, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|