Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
235.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 54.49g | Carb: 124.05g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Европа Дёнер с Курицей, Грибами и Сыром . Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Манты, 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: Рахат Шоколад Казахстанский. Snacks/Other: Мандарины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|