|
1раз 75,2, 2 раз и 3 75,5, 4 раз и следующие 75,0🤔😁
|
166.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 113.39g | Carb: 184.67g.
Breakfast: ПП Конфеты, Кофе с Молоком, Матиас Филе Сельди Свежая Зелень, Хлеб, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Поджаренная Пышка, Чай, I'm Happy Капуста Провансаль, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Минская Марка Кефир 1,5%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|