Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 114.44g | Prot: 101.37g | Carb: 91.83g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Семушка Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, MRM Matcha Green Tea Powder, Свекла Вареная, Proздоровье Нут Жаренный и Соленый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Пятерочка Помидоры. Lunch: Фундук Фундук Сушеный, Экомилк Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Масло Топленое, Шампиньоны, Красный Лук, Индилайт Медальон из Индейки. Dinner: Сладкий Картофель, Глобус Скумбрия Замороженная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|