|
Красиво ☺️
|
122.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
2314 kcal
|
Fat: 109.57g | Prot: 173.85g | Carb: 190.47g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе, Станция Молочная Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире. Lunch: Гороховый Суп, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Ряба Майонез Оливковый. Dinner: Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Агуша Творог Детский 4,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Картофель Отварной, Салат Оливье, Чай, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Плов со Свининой. Snacks/Other: Камшат Котлеты Рыбные из Карася, Камшат Котлеты Рыбные из Карася, Карась, Камшат Котлеты Рыбные из Карася, Карась. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|