Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 156.62g | Carb: 100.87g.
Breakfast: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Растительное Масло, Лук, Булгур, Куриная Грудка. Dinner: Свиной Бульон, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.voronina0706's weight history
|