|
День 5.
|
124.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
988 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 61.82g | Carb: 83.92g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Карат Плавленный Сыр «Шоколадно-Ореховый», Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Махеевъ Кетчуп Татарский, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Pipe Rigate N.91, Мираторг Баварские Сосиски . Dinner: Solvie Protein Biscuit “Шоколадно-Миндальное», Solvie Protein Biscuit «Карамель». more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|