|
День 4.
|
125.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
968 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 41.05g | Carb: 84.97g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuit «Ананас», Агуша Молоко 3,2%, Ямми Юнайтед Сырок «Малина-Гранат». Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени Сливочные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|