Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 90.86g | Carb: 29.85g.
Breakfast: Красная Цена Какао-Порошок, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|