Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 47.76g | Carb: 133.75g.
Breakfast: Мандарины, Мираторг Котлета из Индейки, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, Ашан Сыр Дор Блю, Coconut Secret Соус Терияки, Мираторг Котлета из Индейки. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Хрустим Сухарики. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр с Орехами. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Talelina's weight history
|