Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
196.4 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 97.34g | Carb: 69.85g.
Breakfast: Herbalife Куриный Крем-Суп, Herbalife ОЯН, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife ОЯН. Snacks/Other: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Кузина Сэндвич Ролл "Ветчина Фреш". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|