Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
178.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 122.29g | Carb: 169.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Сливочное Масло, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Хлеб Черный, Растительное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Перловка. Dinner: Оливковое Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.voronina0706's weight history
|