Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 107.78g | Carb: 131.52g.
Breakfast: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Василева Слобода Семена Льна , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Тыква, Аджика, Гурман Холодец из Говядины, Перловка, Хурма, Котлеты из Говядины. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Бабушкина Крынка Сыр Российский, Яйцо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nfnf98's weight history
|