Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 137.55g | Prot: 87.71g | Carb: 23.41g.
Breakfast: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Грудинка Свиная Средней Жирности, Яйцо, Замороженная Вишня. Lunch: Сливочное Масло, Замороженная Вишня, Грудинка Свиная Средней Жирности, Петелинка Филе Куриного Бедра, Яйцо. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CTAPOCTA-ibt's weight history
|