Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 115.71g | Prot: 75.78g | Carb: 111.89g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо, MRM Matcha Green Tea Powder, Пятерочка Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Зеленый Листовой Салат, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Сладкий Картофель. Lunch: SPAR Миндаль Сушеный, Ядринмолоко Творог 5%, Националь Манная Крупа, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: ВкусВилл Язык Говяжий, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaya_t's weight history
|