Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 106.93g | Prot: 54.62g | Carb: 127.83g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Сыр Гауда, Хлебодар Батон Утро, Чай. Lunch: Мёд, Сливочное Масло, Хлебодар Батон Утро, Чай, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Кухмастер Печенье Курабье, Сыр Гауда, Петруха Шеи Цыплят-Бройлеров, Чай с Лимоном. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|