Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 69.83g | Carb: 53.17g.
Breakfast: Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой, Яйцо Всмятку, Индилайт Ветчина из Индейки, Denmax Сыр Осетинский. Lunch: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Молком Творог 7%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таню@шка's weight history
|